นุชเชื่ออาหารดีคือยาชั้นเลิศ

อวบอึ๋มเร้าใจจริงๆ นะเนี่ยสำหรับ นุชสาวสวยแห่งเซ็กซี่เกิร์ล Sexy Girls จากค่ายโมโน Mono18+
วันนี้จะมาบอกอะไรให้ฟังจ๊ะน้องนุช 

“เรื่องการกินค่ะ You are what you eat เป็นอย่างนั้นจริงๆ ค่ะ ถ้าเราเลือกอาหารดีๆ
ให้ร่างกายของเรา สิ่งดีๆ ก็จะมาตามมา โดยเฉพาะสุขภาพที่ดีๆ มีได้ง่ายๆ
แค่เลือกกินสิ่งที่ให้คุณมากกว่าให้โทษ

“อย่างอาหารจำพวกปิ้งๆ ย่างๆ กรอบไหม้ๆ อร่อยใช่มั้ยค่ะ แต่มันมีสารก่อมะเร็งอยู่หลายชนิด
นุชเชื่อว่าหลายๆ คนรู้นะคะ แต่ก็ยังกินกันอยู่ ไม่ลดละเพื่อสุขภาพตัวเอง
หรือน้ำอดลมที่ถ้าจะพูดตรงๆ ก็แทบจะไม่มีประโยชน์ สู้น้ำเปล่าๆ ไม่ได้
แต่หลายๆ คนก็ยังเลือกที่จะกินน้ำอัดลมกันต่อไป

“หรือการกินผักผลไม้ให้มากๆ เพื่อจะได้สารอาหารได้กากใยที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
หลายๆ คนก็ยังไม่กินผักผลไม้ให้มากๆ เห็นมั้ยค่ะว่าเป็นเรื่องง่ายๆ ที่เราสามารถทำกันได้
แต่เราไม่ชอบทำกัน รักตัวเองจริงๆ ก็ต้องเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์จริงๆ นะคะ” 

โดย: command-N

ตั้งเมื่อ: 12:14 น. 13 ม.ค. 2011